Über Ihr Alter sollten Sie sich keine Gedanken machen, denn jeder trainiert im Rahmen seiner Möglichkeiten und wird weder zu konditionellen Höchstleistungen noch zu außergewöhnlicher Flexibilität gezwungen, wenn er das nicht möchte!
Kann ein Teilnehmer eine bestimmte Technik aus mangelnder Beweglichkeit nicht ausführen so wird eine alternative Technik gefunden oder die Technik wird zum Schutze der Gesundheit des Teilnehmers ganz weggelassen! So anstrengend, wie Sie es haben wollen!
Die Trainingsintensität wird weitgehend durch den Teilnehmer selbst bestimmt.
Kann ein Teilnehmer das vorgegebene Tempo nicht oder nicht mehr einhalten, so trainiert er einfach langsamer mit.
Bei uns trainieren Menschen aller Altersgruppen und beiderlei Geschlechts.
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